تصفح التصنيف

المطبخ

فوائد عديدة تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان

الساحة - قسم المتابعة تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ:- 1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ أجرى علماء جامعة راش في شيكاغو تجارب على 950…
اقرأ أكثر...

7 أسباب ستجبرك على تناول الخيار يوميا

الساحة - قسم المتابعة يعد الخيار من الخضروات المنخفضة في السعرات الحرارية ويحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف القابلة للذوبان مما يجعله مثاليا لتناوله لفقدان الوزن. وقال الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، ان الخيار…
اقرأ أكثر...