10 أطعمة “سحـ ـرية”.. تناول “أي كمية” ووزنك لن يزيد

ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حـ ـرمان الجسم من الأكل لدرجة الجـ ـوع الشـ ـديد، لكن على من يتبع حـ ـمية أن يختار نوعية محددة من الأطعمة، ولا يركز على الكميات فقط. نستعرض هنا 10 أطعمة بإمكان بعضها أن يشعرك بالشبع، كما أنها لا تزيد الوزن،…
اقرأ أكثر...

رزق به والديه بعد 16 عاماً.. الريـ ـاح تقـ ـتل طفلاً في الخليل

تو فى الطفل عبد خالد عبد الفتاح الطيطي (4 سنوات)، الجمعة، متـ ـأثرا بإصـ ـابته الخـ ـطرة، جراء سـ ـقوط لوح خشبي عليه بفعل الريـ ـاح. وأعلن الاطباء في المستشفى الأهلي بمدينة الخليل وفـ ـاة الطفل بعد وصوله لجـ ـراح خـ ـطيرة إلى المشفى.…
اقرأ أكثر...

خمس فوائد تجنيها من الاستيقاظ المبكر

كـ ـشف باحثون، في تقرير نشرته صحيفة "الغارديان" البريطانية، أنه بعد استيقاظ الشخص مبكرا عليه أن يتوقع حياة أكثر سعادة وأكثر إنتاجية. وفي حال كانت امرأة، فستكون أقل عـ ـرضة للإصـ ـابة بسـ ـرطان الثـ ـدي. 1- السعادة وكشفت دراسة في علم…
اقرأ أكثر...

خرج من السـ ـجـ ـن إلى غزة وأُعيد إليه.. أثبـ ـت أنّك فلسطيني!

منذ ثلاثة أيام، ترفـ ـض سـ ـلطات الاحـ ـتلال الإفـ ـراج عن الأسـ ـير إياد محمود أبو هاشم (43 عامًا) من مدينة رفح في قطاع غزة رغم انتهـ ـاء محـ ـكوميته، بحجّة أنه لا يملك هوية فلسطينية تثبت أنه من سكان القطاع. إياد الذي كان أكبر مخـ ـاوفه…
اقرأ أكثر...

حـ ـزب الله يُنشئ مجموعات “واتساب” لكبارة قادة الجيش الإسرائيلي

قالت الإذاعة الإسرائيلية العامة (مكان)، إن حـ ـزب الله اللبناني يواصل حـ ـربه النفسية الشـ ـرسة ضد جيش الاحتلال، وأنه يبتكر بين الحين والآخر طرق وأساليب لاخـ ـتراق الرأي العام الإسرائيلي. ونقلت الإذاعة، عن مصادر أمنيّة وسياسيّة، وصفتها…
اقرأ أكثر...

صحيفة: حماس وضعت مخططاً للسيطرة على معابر قطاع غزة

قالت صحيفة (الشرق الأوسط) اليوم الجمعة، إن حـ ـركة حماس وضعت مخططاً للسيطرة على معابر قطاع غزة، بشكل يستبعد السلطة الفلسطينية، رداً على قرارات الأخيرة التي تضمنت تشكيل حكومة فصائلية تستثنيها. ونقلت الصحيفة عن مصادر فلسطينية وصفتها بـ…
اقرأ أكثر...

إلى أين وصل المنخفض الجوي القادم في فلسطين؟

أكد موقع طقس فلسطين، أن فلسطين تتأثر اليوم الخميس، واليومين القادمين، بأطراف منخفض جوي جديد بـ ـارد إلى شـ ـديد البـ ـرودة، وتهطل الأمطار من جديد في مناطق واسعة من فلسطين، وخاصة الأجزاء الشمالية، في حين ستكون الحـ ـالة متواضعة في مناطق…
اقرأ أكثر...

العبرية طريق صحافيي غزة نحو سوق العمل

تتوجه الصحافية نجلاء نجم نحو تعلم اللغة العبرية داخل مدينة غزة، رغم افتقار القطاع إلى منهاج يُعلم لغة الاحتلال الإسرائيلي، ساعية أولاً إلى التعمق في فهم تاريخ القضية الفلسطينية، عبر الاطلاع على الرسائل التي تُوجّه عبر إعلام العدو، وثانياً…
اقرأ أكثر...

تعديل بخصوص سريان مفعول التأمين الصحي بغزة

قالت وزارة الصحة مساء الأربعاء، إنّ الوزير جواد عواد قرر منح سريان مفعول التأمين الصحي فور إصداره للنساء الحوامل ذوات الحمل الخـ ـطر، والأطفال حديثي الولادة. وبيّنت الصحة في بيان وصل "الساحة الإخباري"، أنّه "تقرر منح النساء الحوامل ذوات…
اقرأ أكثر...