للنساء فقط… طريقة فعالة للإقـ ـلاع عن التدخـ ـين

كشف علماء أمريكيون من جامعة كارولينا الجنوبية الطبية ما هي الخطوات الضرورية التي يجب اتخاذها لإقـ ـلاع النساء عن التدخـ ـين.

ولاحظ الخبراء أن نسبة النساء اللاتي يقـ ـلعن عن التدخـ ـين أقل من الرجال بنسبة 31 في المئة، والسبب الرئيسي لمثل هذه الإحصائيات، هو حـ ـالة التـ ـوتر والقـ ـلق، الذي يزيد من الإدمـ ـان على السجـ ـائر.

بالتالي، ستتمكن النساء من الإقلاع عن التدخين، عندما تتخلص من حالة القـ ـلق والتـ ـوتر، بحسب ما نقلته “يوريك أليرت”.

ثم أجرى العلماء تجربة اكتشفوا فيها أن النساء تعاني من الإجـ ـهاد إثر الـ ـحوادث المقـ ـلقة والسلبية أكثر من الرجال، ففي هذه المواقف أردن غالبا في التدخـ ـين أكثر.

من هنا يشير الخبراء إلى أن الاعتماد على التدخـ ـين لدى النساء لا تحدده الرغبة في الحصول على جـ ـرعة جديدة من النيـ ـكوتين، بل يحدده العامل النفسي والعاطفي.

لذلك، ينصح الاختصاصيون أولئك الذين يرغبون في الإـ ـقلاع، بدء دروس في التأمل، والتواصل مع الطبيب النفسي والنظر بشكل أبسط إلى متاعب الحياة.

في سياق آخر، استنتج العلماء من جامعة ويسترن في كندا إمكانية استخدام النفور العام من الإدمـ ـان على التدخـ ـين وإد انته في الإقلاع عن هذه العادة.