طـ ـرق الحـ ـماية من ضربة الشـ ـمس

الساحة – صحة

يساعد ارتداء غطاء رأس وزيـ ـادة كمية المياه التي تشربها على تجـ ـنب ضـ ـربة الشمـ ـس في الأيام شـ ـديدة الحـ ـرارة.

على خلـ ـفية الحـ ـرارة الشـ ـديدة التي تشـ ـهدها موسكو في هذا الأسبوع، تحـ ـدث أليكسي فودولازوف، وهو طبيب عام مؤهل تأهيلا عاليا، عن أسـ ـاليب الحمـ ـاية من ضـ ـربة الشمـ ـس.

ووفقا له، يجب أن تأخذ الماء معك إذا خرجت لأكثر من ساعة. لحمـ ـاية نفسك من ارتفـ ـاع درجة الحـ ـرارة، تحتاج إلى شرب 100-150 مل كل 15-20 دقيقة.

بالإضافة إلى ذلك، ذكر الطبيب أنه في الأيام الحـ ـارة، من الضروري ارتداء قبعة، وأخذ قسط من الراحة، يجب أن تذهب إلى الغرف المكيفة. في وسائل النقل التي لا يوجد فيها تكييف الهواء تحتاج إلى فتح النوافذ.

في 7 يونيو/حزيران، ارتفـ ـعت درجة حـ ـرارة الهواء في موسكو إلى 30.5 درجة لأول مرة منذ عام.

في الأيام المقبلة، وفقًا للتنبؤات، من المتوقع ارتفـ ـاع الحـ ـرارة في منطقة العاصمة، والتي قد تستمر حتى 15-17 يونيو. في 8 و 9 يونيو ، يمكن أن ترتفع درجة حـ ـرارة الهواء إلى 33 درجة. وليس من المتوقع هطول الأمطار.